К основному контенту

Топ-11 полезных продуктов, которые могут навредить, если их есть в неправильное время

Вы не задумывались, почему, съедая полезную пищу, вы вдруг начинаете испытывать дискомфорт? Все дело в том, что употреблять ее надо в определенное время, чтобы извлечь максимальную пользу и не навредить своему организму.
Вот когда лучше употреблять полезные продукты

1.Творог
Улучшает пищеварение, если его употреблять днем. А съеденный вечером творог может способствовать образованию лишней слизи. Кроме того, не рекомендовано есть творог в этот период, если у вас есть склонность к простудам.
2.Рис
Ешьте днем, чтобы улучшить обмен веществ и сжигать калории. А вот употребление вечером будет способствовать набору веса.
3.Яблоки
Ешьте утром, чтобы предотвратить запоры и вообще улучшить функции ЖКТ. А вот съеденное в вечернее время яблочко принесет дискомфорт в желудке, т.к. увеличит кислотность.
4.Сладости
Ешьте с утра, чтобы инсулин смог с ними бороться. К тому же, за день вы успеете потратить съеденные калории. А вот сладкое на ночь – это увеличение веса и беспокойный сон.
5.Бананы
Ешьте в обед, чтобы улучшить пищеварение, а вот вечером есть эти фрукты не рекомендовано, т.к. это может приводить к простудным заболеваниям и сбоям в работе ЖКТ.
6.Мясо
Только днем, ибо переваривается долго и сложно. Мясо повышает концентрацию и придает сил. Но, если вы будете есть белковую пищу на ночь, то нанесете вред пищеварению и «заработаете» беспокойный сон.
7.Бобовые
Ешьте вечером, чтобы снизить холестерин и хорошо спать. А утром не стоит этого делать, т.к. только увеличите свой аппетит, что в последствие приведет к росту веса!
8.Грецкие орешки
Ешьте вечером, чтобы улучшить состояние мозга. В любое другое время суток орехи не рекомендовано употреблять, потому что полезного действия от них не будет.
9.Абрикосы и инжир
Ешьте с самого утра, чтобы запустить в организме все пищеварительные процессы. А съеденные вечером эти продукты поспособствуют скоплению газов.
10.Сыр
Оптимальное время – раннее утро. Предупреждает набор веса и газообразование, вегетарианцам заменит мясо по аналогичному действию. Вечером не нужно есть сыр, т.к. он очень тяжелый для переваривания и может приводить проблемам с ЖКТ и увеличению веса.
11.Молоко
Улучшить сон и успокоиться можно, если пить молоко перед сном. А вот если вы выпили этот напиток утром, то вам понадобится физическая нагрузка, т.к. он сложен для переваривания.
Теперь вы знаете, что и когда можно есть, чтобы получить пользу и не навредить своему организму!

Популярные сообщения из этого блога

Терміново! Щойно Стало Відомо. З Іриною Геращенко Сталася Біда

З Іриною Геращенко сталася біда, про це вона сам розповіла у себе на  сторінці  у Фейсбук. Подаємо мовою оригіналу: «Всесвіт вирішив, що я маю трохи пригальмувати. Зламала ногу. 11 років тому цю бідну ногу я зламала на лижах, а тут просто ожеледиця… Тепер вісім тижнів — милиці.» Нагадаємо, що 30 грудня вже минулого року Ірина Геращенко повідомила про таке: «Тим часом, Зеленський офіційно працевлаштував Машу в свій офіс. Це витікає з відповіді, яку ми отримали з ОП. Після грандіозного скандалу, що на всіх закритих нарадах Зеленського, в тому числі тих, де обговорюють питання обмеженого доступу і держтаємниці, операції «вагнерівців» і т.д., присутня Маша з Кварталу, яка на громадських засадах сидить в приймальні президента і отримує при цьому зарплату в Кварталі, Зеленський і його офіс, схоже, перелякалися. І забрехалися. В останній сесійний день року слуги відмовилися підтримати запит Європейська Солідарність на Зеленського з вимогою надати повну інформацію щодо посади Марії Левченко, д

В России требуют отстранить Путина из президентского кресла

В России требуют, чтобы депутаты Федерального Собрания РФ начали процедуру отстранения Владимира Путина от должности президента. С соответствующим требованием выступил российский общественный и политический деятель, президент Фонда “Перспектива” Леонид Гозман. Он сообщил об этом на своей странице в Facebook и подчеркнул, что народ имеет право использовать такой механизм устранения главы государства, хоть и понимает, что российские депутаты всё равно не будут свергать диктатора. “Я, Гозман Леонид Яковлевич, требую от депутатов Федерального Собрания РФ немедленно начать по предусмотренным Конституцией РФ процедурам процесс отстранения от должности президента РФ В.В.Путина. Понимаю, что они этого не сделают, хотя именно в этом их долг. А мой долг – требовать этого”, – подчеркнул Гозман. При этом он отметил, что не получал никакого вознаграждения за выдвижение такого требования от любых стран или организаций. “К вниманию органов: в этом тексте нет признаков дискредитации Вооруженных сил РФ

У Біблії знайшли пророцтво про кінець війни в Україні: Того, хто прийшов з півночі, віддалю від вас, і вижену в землю безводну і порожню

24 лютого росія вчинила безпрецедентний акт агресії проти Україну. Сотні безневинних жертв, зруйновані міста та інші звірства вчиняє російська армія. Однак Україна дала гідну відсіч, і ворогу приходиться не просто. Проте війна ще триває. Користувачі інтернет знайшли слова в Біблії, які дуже нагадують ситуацію в Україні. Це пророцтво з Книги пророка Йоіля розділ 2 вірші 20-21. Не бійтеся. І того, хто прийшов з півночі, віддалю від вас, і вижену в землю безводну і порожню, переднє полчище його — у море східне, а заднє — у море західне, і піде від нього сморід, і підніметься від нього смердота, оскільки він багато наробив зла. Не бійся, земле: радуйся і веселися, бо Господь великий, щоб зробити це!